Una vez finalizado el Maratón de Sevilla, lo que tocaba era recuperarse del esfuerzo para poder continuar entrenando. El descanso ha sido absoluto durante 6 días, con masaje incluido el día 1 de marzo. Decir que las piernas estaban mejor de lo que esperaba, por lo que muy contento al respecto.
Ya el día 3 de marzo salí a correr unos 10 kms como primera toma de contacto después de los días de descanso, aunque noté los cuadriceps un poco cargados al finalizar. Y después de eso, debido a los días de lluvia he seguido descansando hasta los días 9 y 10 de marzo en los que he realizado dos entrenamientos de 10 kms cada uno, con muy buenas sensaciones y aumentando el ritmo de los rodajes. Ya parece que mis piernas están preparadas para próximos objetivos.
La idea a partir de este momento es preparar algunas carreras populares entro 8 y 10 kms para mayo y junio, y algunas Medias Maratones entre septiembre y diciembre para intentar rebajar mis tiempos en estas distancias.
Un saludo.
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