Alfonso Caballero. Diario de un runner: Maratón Sevilla 2012. Mi primer Maratón

Mis Carreras

Año 1993

Media Maratón Jerez
Tiempo; 1h 39 minutos

Año 1997

Media Maratón Jerez
Tiempo; 1h 34 minutos

Año 1998

M. Maratón de San Fernando.-Cádiz
Tiempo; 1h 28 minutos

Media Maratón de Chipiona-Rota
Tiempo; 1h 28 minutos

Media Maratón de Jerez
Tiempo; 1h 23m 56 seg

Año 2010

VII Cross del Colorado (8 km 300m) 24/10/10
Tiempo; 41m 18 seg.
Después de la lesión de fascitis plantar (1 año) mi primera carrera, con un entrenamiento de una semana, a un ritmo medio de 5 minutos/km.

XXX Carrera Urbana Chiclana (8 km) 7/11/10
Tiempo; 38m 50 seg.
Ritmo medio; 4m 50seg/km.

XI Carrera Urbana Puerta de Doñana Sanlúcar (10km)
14/11/10
Tiempo; 45m 33 seg.
Ritmo medio; 4m 42seg/km

II Carrera Garvey 2010 (10 km) 21/11/10
Tiempo; 41m 41 seg.
Ritmo medio; 4m 27 seg/km

Puerto Menesteo 281110 (10km) 28/11/10
Tiempo; 43m 21seg.
Ritmo medio; 4m 21seg/km

XXI C.P. El Cuervo 121210 (11,5 km) 12/12/10
Tiempo; 48m 55seg.
Ritmo medio; 4m 24seg/km

Año 2011

XVI Media Maratón Isla de la Cartuja 30/01
Tiempo; 1h 32m 46seg.
Ritmo medio; 4m 23seg/km

XIX Media Maratón de Jerez 27/2
Tiempo; 1h 30m 58 seg.
Ritmo medio; 4m 18seg/km

XXV Media Maratón de la Bahía - 20/03
Tiempo; 1h 36m 58 seg.
Ritmo medio; 4m 36 seg/km

XXVI Media Maratón Costa de la Luz Rota-Chipiona - 10/4
Tiempo; 1h 32m 5 seg.
Ritmo medio; 4m 22seg/km

VI Media Maratón Vía Verde de la Sierra 7/5/11
Tiempo; 1h 32m
Ritmo medio; 4m 22 seg/km

XXIV Memorial Carmona Páez (8 km) 21/5/11
Tiempo; 35m 57seg.
Ritmo medio; 4m 13seg/km

X C. P. Playa de la Barrosa (8 km) 17/7/11
Tiempo: 34m 47 seg.
Ritmo medio; 4m 21 seg/km

XXII Recorrido Atlético Playas de Rota (8km 270m) 14/8/11
Tiempo: 34m 53seg.
Ritmo Medio: 4m 13seg./km

XVI C. P. Playa de Regla - Chipiona (7km 500m) 11/9/11
Tiempo: 30m 38seg.
Ritmo Medio: 4m 05 seg/km

XXXII Carrera Popular de Jerez 23/10/11
Tiempo: 32m 44seg.
Ritmo medio: 3m 59 seg/km

XXXIII Media Maratón Sevilla-Los Palacios 18/12/11
Tiempo: 1h 32m 24 seg
Ritmo Medio: 4m 22seg/km

Año 2012

XVII Media Maratón Isla de la Cartuja 29/01/12
Tiempo: 1h 26m 35seg
Ritmo Medio: 4m 06seg/km

XXVIII MARATON DE SEVILLA 19/02/12
Tiempo: 3h 48m 44seg
Ritmo Medio: 5m 25seg/km

XXVII Media Maratón Costa de la Luz
Chipiona-Rota 15/04/12
Tiempo: 1h 29m 32seg
Ritmo Medio: 4m 13seg/km

2013

XXIX MARATON DE SEVILLA 24/02/13

Tiempo: 3h 44m

Ritmo medio: 5m 16seg/km

Alfonso Caballero. Diario de un runner

sábado, 3 de marzo de 2012

Maratón Sevilla 2012. Mi primer Maratón

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